基础测查 | 依恋、安全感

如果你

家有孩子

如果你

热衷于儿童心理

有个理论你需要关注

如果你

是儿童、青少年的心理工作者

如果你

是一位想有所疗效的成人心理工作者

如果你

是婚姻家庭咨询师

有个理论你必须懂得

所有人

都绕不过去

成为一生基础

并为未来源源不断输送能量

依 恋 理 论

英国发展心理学家John Bowlby 最著名和持久的科学理论——依恋理论。他的学生Mary Ainsworth又替他的理论作后续研究和测试。以下是他们的一些研究结论参考：

 

·      依恋行为系统是保证成功存活及繁殖几率的一种进化“设计”，因此，依恋系统与摄食、交配等系统一样，都是人类遗传编码的一部分。

 

·      可获得依恋对象不仅是身体上的接近，也是情感上的反应性。

  

·      “感觉到的安全”既取决于看护人行为，又取决于儿童主观状态，包括情绪、身体状况、想象等内在经验等。

  说明：不是家长自己以为自己做得好，而是孩子确实能感觉到安全；请注意：这不是靠问孩子可以算数的，孩子可能因为怕你而敷衍你、不敢说，甚至孩子的自我理解、表达能力还让他不知道自己的感觉和感受。可参考以下客观事实，家长去发现、智慧的理解孩子、自己、爱人的情况。

 

 

·      究竟Bowlby于1989年去世前一年提出：我们被最重要的人如何对待的、父母对待儿童的方式在决定发展方向上起着关键性作用。

  

·      塑造心理发展过程中，较分离和失去的创伤而言，更具有普遍意义的是儿童同其父母之间持续的、日常的互动。

  

·      婴儿是否建立安全型依恋，不仅与母亲关怀的“量”有关，关怀的“质”才更起作用。并同母亲的愉悦程度成正相关。并且代际传承。亲子互动观察指导

  

·      这种先天的、生理渠道的依恋系统具有可塑性，以及个体间质的差异与看护人的依恋类型相关。（虽然在婴儿期没有建立，一旦发现，有对的人和对的行为互动，可以帮助完成再塑，虽然很艰难。）人们终其一生都在试图寻找可以修复依恋的对象。

 

 ·      婴儿时期的依恋类型是安全型、回避型、矛盾型还是混乱型，都各自对应母亲-婴儿在家里互动时的分化模式。（孩子的依恋类型取决于父母的依恋类型，除非父母改变）。

·      在Ainsworth标志性的（后来被多次重复验证）研究之后，大量的后续研究倾向于现实婴儿依恋风格具有长期效应。研究发现，各型依恋的历史，或好或坏地与其后的儿童期、青春期及成人期的发展结构相关。

·      有着安全型依恋历史的儿童与非安全型的同龄人相比，在相当程度上表现出更高的自尊、情感健康程度、自我韧性、正性情感、主动性、社交能力及注意集中能力。在学校通常受到老师更温暖、更符合年龄的对待；回避型通常被看作是消沉、自大、敌对的，更容易引发愤怒；而矛盾型通常粘人、被过度宠爱，受到幼儿式对待。

  

·      回避型经常欺负别人，矛盾型经常被欺负，而安全型儿童既不欺负别人，也不被欺负。

 

·      对后来的发展而言，那些早年建立安全型依恋的人表现出一定的韧性，与之相对的是，在心理病理学上，混乱性依恋被证明是从婴儿期开始的一个重要的风险因素。回避型通常与强迫型、自恋型及分裂型的问题紧密联系。而矛盾型依恋多与歇斯底里和表演型问题相关。

  

·      早期依恋经验在心理中编码并且存留下来，并对成长起来的儿童或者是成年人未来的——与自己、或者他人的——关系产生影响。依恋行为持续一生。 （Schore,2002; Slade,1999)

依恋、安全感自查

 

父或母情绪不稳定，容易发脾气……
 曾经伤害过孩子,打、骂、把孩子推出门外,
 孩子在3岁前有3天以上时间不在妈妈身边,
 母亲曾经在孩子6岁前与孩子分离,

孩子曾经

尤其是3岁以内

曾经换过主要照顾者多人或轮流照看；

孩子曾经受到过惊吓, 伤害
 家庭成员经常吵吵打打，
 孩子目睹或听见过激烈的争吵、撕扯、打斗，
 孩子自己或者目睹过父或母被暴力；

有过敏反应

常常发烧、呕吐、贪食或食欲不振

有尿床、尿裤子、屎沾到裤子上的情况

噩梦、夜惊、梦游
 难以独处
 入学后依然不能独自睡觉

孩子入园困难,

粘人, 离不了人, 害怕陌生环境,

对陌生人亲近, 不分亲疏远近；

与妈妈关系疏远，或对母亲没有情感；

胆小、内向、难信任他人、

对人总有不好的感觉、

不善与人建立关系，

 

在学校或幼儿园

易被忽视、回避、欺负人或被欺负、

不受欢迎、讨人嫌、“偷”东西、自伤、自杀、休学

上课捣乱、不注意听讲、没有规则、

不写作业、写作业困难等 

 

语言发育不好

刻板、怕变化、

情绪变化快

有时让人难以理解

有自闭倾向等

 

 对于儿童来说

除了解决表面的问题

关注儿童心理的重点是关注心理形成和发展走向

  世上没有完美的父母, 却有"足够好的母亲"

我们怎样让我们因为不懂、无意间的伤害

在没有形成非常不良的影响前——被发现到

并得到修正, 是这代父母开始努力的目标

  预防的意义远远大于对心理问题的纠治 

 

夫妻一方总是疑神疑鬼对配偶不放心，

或者特别粘人，

难以信任他人，敏感，

不能走入婚姻，

或者不能接受生孩子，

情绪不稳定，时好时坏，

常常觉得烦躁、消沉、空

常做噩梦，一个梦做了很多年

身体有莫名其妙的不舒服

与父母、或夫妻、或子女、或婆媳关系疏远或紧张

……

如果始终没有建立安全感
 人将会用一生去寻找
 ……

依恋关系的建立本身就是疗愈
有安全感的生命才是幸福健康快乐的

 

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